毎日ねむたい

どうもあじくんです 30日スクワットチャレンジと糖質制限ダイエットで痩せた僕ですが、もともと糖質制限はいいという事はテレビやネットや会社の女の子たちの話でうっすらと知ってはいました。 ↓まだ読まれてない方はこちらの記事をどうぞ しかし糖質制限といっても具体的に何を制限をすればいいとか、何をどれくらい食べ…